Cách uống saffron ngâm mật ong để giảm cân hiệu quả

19/07/24

Tuan

Cách uống saffron ngâm mật ong để giảm cân hiệu quả

Tác dụng của saffron ngâm mật ong được xem là thần dược cho sức khỏe và sắc đẹp của phụ nữ. Vậy bạn đã biết cách uống saffron ngâm mật ong để giảm cân hiệu quả chưa? Cùng Vimifood tìm hiểu nhé

Đối với nhiều người, cân nặng luôn là một vấn đề nan giải. Nhưng bạn có sẵn sàng dành thời gian và sức lực để thực hiện các bài tập giảm cân hay một chế độ ăn kiêng khắc nghiệt? Có một phương pháp giảm cân đơn giản hơn nhưng đặc biệt hiệu quả được nhiều người truyền tai nhau đó là uống saffron ngâm mật ong.

Hiệu quả của saffron ngâm mật ong giúp giảm cân

Mật ong được nhiều chị em coi là thần dược vừa hỗ trợ giảm cân hiệu quả vừa giúp quá trình giảm cân bớt khắc nghiệt hơn. Bạn có thể dùng mật ong thay thế chất ngọt gây béo như đường trong một số món ăn và đồ uống.

Đối với saffron, lợi ích giảm cân của loại thảo mộc này đã được kết luận bởi rất nhiều cuộc nghiên cứu. Crocin, hoạt chất có trong saffron giúp đào thải chất béo và một số chất cặn bã ra khỏi cơ thể. Saffron còn giúp hỗ trợ giảm cân an toàn và hiệu quả nhờ chứa nhiều hoạt chất chống oxy hóa với những cơ chế sau:

Hỗ trợ hạ lipid máu.
Giảm sự thèm ăn.
Giải độc cơ thể.
Tăng cường chuyển hóa glucose và lipid và tránh tích tụ mỡ thừa.

Hướng dẫn chi tiết cách ngâm saffron với mật ong

Chuẩn bị:

1 hũ thủy tinh sạch có nắp vặn.
100ml mật ong nguyên chất.
1g saffron.
Dụng cụ để nghiền saffron.

Cách làm:

Rửa sạch hũ thủy tinh rồi nấu hoặc ngâm với nước nóng sau đó bạn vớt ra và lau khô. Saffron được nghiền thành bột mịn trong cối. Việc nghiền nhuyễn saffron sẽ khiến tinh chất tiết ra nhanh hơn và dễ dàng thẩm thấu vào mật ong hơn. Nếu bạn không có cối, hãy cho saffron vào bát sứ và dùng vật cứng nghiền nát. Saffron vốn mỏng và giòn nên nghiền vụn cực kỳ dễ.
Cho tất cả bột saffron vừa nghiền nhuyễn vào lọ thủy tinh. Tiếp theo bạn từ từ đổ mật ong vào, dùng thìa hoặc đũa khuấy đều cho đến khi hỗn hợp quyện vào nhau. Hãy đóng chặt nắp hũ cẩn thận rồi dốc ngược thêm 1 lần để saffron và mật ong được trộn đều. Trong quá trình ngâm, bạn hãy thường xuyên đảo chiều cho mật ong bao ngập hết saffron.

Bạn có thể sử dụng hỗn hợp saffron với mật ong sau khi ngâm khoảng 4 đến 5 ngày. Riêng đối với saffron dạng sợi nếu bạn không xay thì bạn hãy đợi khoảng 7 đến 10 ngày trở lên để tinh chất của saffron tiết ra hết.